10 plantas naturais que ajudam no alívio da ansiedade e depressão

Se você esta sem tempo pra ler a matéria, veja o vídeo abaixo:

Com a correria do dia a dia, muitas pessoas vem sofrendo de estresse e ansiedade.

A saúde psicológica é que influência em todas as atividades e funções do nosso corpo.

Para amenizar esse problema muitas pessoas tem feito uso de medicamentos antidepressivos. Porém esses podem causar uma série de efeitos colaterais:

-Dificuldade de andar
-Olhos e pele amarelos
-Problemas de memória
-Alucinações e pensamentos suicidas
-Falta de coordenação motora
-Dificuldade de fala
-Convulsões


No entanto, existem alternativas naturais que podem aliviar a depressão.

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*A prática de exercícios e uma dieta saudável são fundamentais para se ter saúde e ficar em forma. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste site têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.