25 alimentos mais alcalinos – você deve comê-los para se proteger contra o câncer, infarto e muitas doenças!

Você sabia que os produtos processados, açucarados e com ingredientes químicos são péssimos para a saúde?

Pois é, a maioria está ciente disso, mas os fast-foods, não deixam de estar cheios. Esse tipo de alimento altera o pH do nosso corpo, causando consequências terríveis.

O correto é que o nosso organismo seja alcalino, mas o ser humano insiste na má alimentação, acidificando o sangue. O pH ácido afeta o sistema imunológico, abrindo espaço para muitas doenças graves.

Por isso, é muito importante que você faça de tudo para que seu corpo atinja o pH ideal.

Para ajudar você a manter sua saúde e bem estar, nós apresentaremos uma lista de alimentos alcalinos que devem ser consumidos regularmente:

1. Acelga, é  um dos alimentos mais alcalinos. Nos protege contra vírus, bactérias e radicais livres.

2. Melão, ajuda a eliminar toxinas e a alcalinizar o pH. Melancia também é muito benéfica.

3. Trigo sarraceno: substitua o trigo tradicional pelo sarraceno. Além de não ter glúten e aumentar nossa energia, este trigo, se consumido regularmente, melhora a função cardiovascular.

Onde se compra trigo sarraceno? Em boas lojas de produtos naturais. Se não encontrá-lo em sua cidade, certamente poderá comprá-lo pela internet em alguma loja virtual.

4. Semente de linho é altamente alcalina, com fibras e muita vitamina E. O que isso significa?

Que ela pode combater inflamações e reduz sintomas das menopausa.

Quer conhecer outros alimentos alcalinos?

Veja aqui:

– Abacate: composto por gorduras monoinsaturadas saudáveis que fortalecem o coração.

– Banana: é riquíssima e nutritiva.

– Amora: é rica em antioxidantes.

– Cenoura: contém betacaroteno e é conhecida pela capacidade de melhorar a visão.

– Alho: regula a pressão arterial.

– Brócolis: diminui o colesterol.

– Uvas: contém muitas vitaminas e antioxidantes, além de ser ótimas para hipertensos.

– Abacaxi: proporciona perda de peso saudável.

– Brotos: são de fácil digestão e cheios de enzimas e proporcionam equilíbrio hormonal.

– Limão: fruta alcalina, apesar de ter o sabor ácido; previne resfriados, tosse e gripe.

– Couve-de-bruxelas: ótimo anticancerígeno.

– Couva-flor: rica em antioxidantes.

– Laranja: rica em vitamina C, fortalecendo a imunidade.

– Algas marinhas: abundantes em iodo e ferro e diminuem bastante a acidez do organismo.

– Quinoa: regula o açúcar no sangue.

– Pepino: formado por 90% de água, o que deixa a pele saudável e mais jovem.

– Salsa: desintoxica intestinos.

– Manga: limpa o cólon.

– Mamão-papaia: é um laxante natural e libera toxinas do cólon.

– Painço: cereal alcalino; bem melhor que o arroz.

– Rúcula: possui uma grande quantidade de cálcio e vitamina A, excelentes para o corpo.

Fonte:  entretenimento.r7

Se inscreva no canal do Natureba no YouTube e fique por dentro das novidades!

*A prática de exercícios e uma dieta saudável são fundamentais para se ter saúde e ficar em forma. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste site têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.