4 super remédios caseiros para acabar com a dor ciática, nas articulações e nas costas

O nervo ciático é um dos maiores e mais delicados do nosso corpo. Aposto que você já ouviu algum familiar ou amigo reclamar da famosa dor ciática… isso se isto ainda não aconteceu com você.

Qualquer inflamação nessa área causa bastante dor, desde a região da cintura até os joelhos. E geralmente, medicamentos e repouso absoluto por 48h é o suficiente para aliviar as dores.

E os remédios naturais? Eles ajudam muito!

Aqui estão algumas opções ótimas:

1. Terapia calor-frio

Nos primeiros 2-3 dias do tratamento, faça compressas frias: envolva em uma toalha uma bolsa de gelo e coloque na área afetada por 20 minutos várias vezes ao dia.

Passada a fase inicial do tratamento, você pode então fazer o mesmo procedimento com compressas quentes e alternar com as frias se a dor for persistente.

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2. Arnica

Passe na área da dor tintura ou pomada de arnica (vende em lojas de produtos naturais e em farmácias de manipulação).

3. Cúrcuma (conhecida também como açafrão-da-terra):

Aplique na área afetada uma pasta feita com açafrão e azeite de oliva durante 30 minutos.

4. Vinagre de maçã

Ele deve ser feito à noite, antes de dormir.

Em um balde de 20 litros, coloque água quente até a metade. Ponha a água na temperatura mais quente que possa ser suportada pelos pés.

Depois acrescente um punhado de sal e meio litro de vinagre de maçã. Mexa bem essa mistura.

Coloque os pés dentro do balde e os mantenha lá até que a água esfrie. Ao tirar os pés, enxugue e envolva-os em uma toalha seca e vá direto para a cama para dormir.

É preciso manter os pés aquecidos. Por isso durma com uma toalha, um lençol ou colcha envolvendo-os para que fiquem bem aquecidos.

No outro dia, saia da cama com sandálias e não pise no solo sem elas. Até na hora de tomar banho, use sandálias.

Faça uma vez e, se a dor passar logo no primeiro dia (o que é bem provável), fique repetindo-o a cada seis meses.

Há também dois suplementos para aliviar a dor do nervo ciático: a bromelina e o cloreto de magnésio.

A bromelina está presente no abacaxi, e o cloreto de magnésio você encontra em farmácias e lojas de produtos naturais.

Fonte:  curapelanatureza

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