5 razões poderosas pelas quais você deve comer abacaxi todos os dias

Se você gosta de comer abacaxi, depois desse artigo vai passar a gostar ainda mais, pois essa fruta tropical não é apenas um alimento delicioso, ela também apresenta uma infinidade de outros benefícios para a saúde que talvez você nem conheça.

Apesar de ser uma fruta com fácil acesso para muitas pessoas, o abacaxi, na maioria das vezes, acaba passando despercebido, quando na verdade deveria ser uma fruta extremamente valorizada devido a gama de vantagens que você pode obter ao consumi-lo diariamente.

O abacaxi é uma fonte rica de vitamina B6, C, cobre, potássio, ácido fólico e vários outros nutrientes essenciais para o bom funcionamento do corpo.

Mas além dos benefícios existem várias outras razões poderosas para que você consuma essa fruta todos os dias. Quer saber que razões são estas, então confira a seguir a lista completa!

Principais razões para você comer abacaxi diariamente

beneficios de comer abacaxi todos os dias

 

Fortalece os ossos

Se você comer abacaxi fresco diariamente vai obter cerca de 76% do teor de manganês recomendado para consumo diário, o que contribui para tornar os ossos mais fortes e resistentes, evitando assim o surgimento de algumas doenças como a osteoporose por exemplo.

Melhora o processo digestivo

Ao comer abacaxi você adquire algumas substancias como a bromelina que auxilia no sistema digestivo, promovendo uma melhor absorção dos alimentos pelo organismo.

Além disso, esse alimento também reduz a inflamação no pâncreas, melhorando a metabolização do açúcar, o que contribui para evitar doenças como o diabetes.

Alivia dores nas articulações

Segundo alguns especialistas, o abacaxi apresenta o mesmo efeito das drogas anti-inflamatórias, pois o consumo dessa fruta faz com que você sinta um alivio das dores nas articulações sendo, portanto, uma fruta recomendada para quem sofre com artrite reumatoide e osteoartrite.

Regula a pressão arterial

Se você comer abacaxi todos os dias estará consumindo um ótimo remédio para hipertensão.

Isso porque essa fruta apresenta em sua composição o citrato de potássio, que auxilia no controle dos níveis de sódio no sangue, contribuindo assim para regular a pressão arterial.

Auxilia no tratamento do câncer

Você já tomou chá de abacaxi? Se não, recomendo que experimente e passe a tomar esse chá diariamente, principalmente se você tem ou conhece alguém que esteja lutando contra essa doença.

O chá de abacaxi inibe a proliferação das células cancerígenas, pois a bromelina presente no abacaxi atua como um excelente agente quimioterápico em casos de câncer de colon e também no câncer de próstata.

Portanto, estas são as principais razoes pelas quais você deve comer abacaxi todos os dias, afinal de contas essa fruta apresenta vários benefícios que podem tornar a sua vida muito mais saudável.

Fonte:  caloriesecrets

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