5 receitas ‘supimpas’ com este maravilhoso ingrediente para você perder peso e barriga em pouco tempo

Já sabe qual é o ingrediente poderoso das 5 receitas?

Com muitos e incríveis benefícios, nós já falamos dele algumas vezes aqui no blog. Ele tem ação anti-inflamatória, anticoagulante, antioxidante e bactericida.

E possui propriedades terapêuticas sobre o sistema digestivo, pois estimula a liberação de enzimas que promovem o esvaziamento do estômago.

Além de melhorar a circulação e ser anti-inflamatório, ele atua contra varizes e celulite.

Já descobriu que ingrediente é esse?

É o gengibre! Ele é muito bom no tratamento de diversos distúrbios de saúde, como náuseas, dores de cabeça, gripes, resfriados, diarreias, dores de estômago e de doenças reumáticas, especialmente artrite reumatoide.

O gengibre é perfeito para a desintoxicação do organismo. Ele acelera o metabolismo, o que agiliza a queima dos excessos alimentares.

E ainda: ele sacia a fome e queima gordura.

Agora que já falamos de ‘alguns’ benefícios dele, veja as 5 receitas ‘supimpas’ que selecionamos para vocês perderem  peso.

1. FARINHA DE GENGIBRE

INGREDIENTES

300 gramas de gengibre

MODO DE PREPARO

Corte o gengibre em fatias finas e deixe-as secando na sombra por uma semana. Depois bata no liquidificador ou no processador até virar pó.

MODO DE USO

Consuma por dia 1 colher (sopa) da farinha. Coloque em sucos, vitaminas, sopas, saladas, etc.

2. GELO DE GENGIBRE E ABACAXI

INGREDIENTES

3 xícaras (chá) de abacaxi cortados

250 ml de água

1/2 xícara (chá) de gengibre picado

MODO DE PREPARO

Bata os ingredientes no liquidificador. Não adicione açúcar, adoçante ou mel. Em seguida, coloque a bebida em forminhas de gelo e ponha no congelador.

Depois que congelar, use os cubos chupando-os como se fosse um picolé ou para gelar bebidas como água, suco, vitamina e água de coco.

3. CHÁ TURBINADO DE GENGIBRE

INGREDIENTES

2 pedaços de canela em pau

3 limões frescos cortados com a casca (se não forem orgânicos, veja o que fazer para, pelo menos, diminuir a presença de agrotóxicos)

1 pequeno pedaço de gengibre (4 ou 5 cm)

750 mL de água pura

MODO DE PREPARO

Coloque a água para ferver. Assim que levantar fervura, adicione os demais ingredientes. Abaixe o fogo (com a chama bem baixa) e deixe ferver por mais 25 minutos. Passado esse tempo, desligue o fogo.

Espere esfriar um pouco, coe e consuma a primeira xícara. As outras duas você tomará no mesmo dia, num intervalo de mais ou menos seis horas entre uma e outra.

Se quiser, adicione algumas folhas frescas de hortelã enquanto o chá ainda estiver quente. Consuma esta bebida durante 20 dias. Dê um intervalo de 7 dias e retome por mais 20.

4. ÁGUA DE GENGIBRE

INGREDIENTES

1 pedaço de cerca de 6cm de gengibre

2 litros de água

MODO DE PREPARO

Pegue uma jarra ou qualquer tipo de depósito de água. Encha esse vasilhame com 2 litros de água. Ponha um pedaço mais ou menos de 6 cm de raiz de gengibre. Faça isso à noite. No outro dia, ponha umas gotinhas de limão nessa água e vá consumindo-a aos poucos, no lugar da água comum.

Se você trabalha fora, leve a água de gengibre para o trabalho. Beba a água todos os dias até atingir seu objetivo. A água de gengibre é uma receita que já foi testada e aprovada por muitos.

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5. VITAMINA DE GENGIBRE, LIMÃO E BANANA

INGREDIENTES

1 banana

Suco de dois limões

Meio copo de kefir ou iogurte natural desnatado

1 colher (sopa) de óleo de coco

Meia colher (sopa) de gengibre ralado

2 colheres (sopa) de linhaça

MODO DE PREPARO

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Beba imediatamente. O melhor horário para consumir é pela manhã, em jejum.

IMPORTANTE!

Muita gente diz que gengibre e canela aumentam a pressão arterial. Porém muitos hipertensos consomem gengibre e canela e não sentem nada.

De toda forma, por precaução, caso seja hipertenso, não consuma gengibre e nem canela. Antes disso, converse com seu médico. 

Fonte:  curapelanatureza

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