9 motivos para você sair do sofá e começar a correr, agora

Para começar a correr, você só precisa de um bom par de tênis. A corrida além de ajudar a manter o corpo em forma, previne de doenças do coração.

Para correr, você não precisa virar maratonista. Mas se quiser se inscrever em provas, também é interessante, pois será um motivo a mais para treinar e ter disciplina e planejamento.

Mesmo assim, você ainda acha que falta algo para começar? Vamos te mostrar 9 motivos e ao final desse artigo, você já estará calçando seu tênis

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