A comida alemã que é sua arma secreta no combate às gorduras, ao cancro e às doenças cardíacas!

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O chucrute é um prato alemão à base de repolho fermentado e fornece benefícios de saúde surpreendentemente poderosos para a nossa saúde. Por ser um tipo de conserva, pode permanecer fresco por muito mais tempo, além de ser fácil de preparar e uma delícia.

Entenda os benefícios para a saúde que o chucrute nos proporciona

Melhora a digestão: Contendo altos níveis de fibra o chucrute é uma excelente escolha quando se trata de melhorar a digestão, a perda de peso e o funcionamento geral do sistema digestivo.

Ele melhora a função dos intestinos e evita a prisão de ventre, o inchaço e as cólicas. Além disso, consumir chucrute regularmente impede o desenvolvimento de problemas de saúde graves como câncer no estômago e no cólon.

Aumenta os níveis de energia: O chucrute aumenta a energia do corpo, melhorando o metabolismo e a circulação, devido aos altos níveis de ferro que contém. Ele combate à fadiga e as dores de cabeça e, ainda, previne a anemia.

Aumenta a imunidade: Uma das melhores maneiras de melhorar o funcionamento do seu sistema imunológico é ingerir bastante vitamina C. Com altos níveis de vitamina C, o chucrute ajuda na produção de colágeno e glóbulos brancos, bem como na regeneração celular.

Reduz a inflamação: Este alimento contém agentes anti-inflamatórios conhecidos como antioxidantes. Se você consumi-lo com regularidade, você vai aliviar a dor nas partes inflamadas do seu corpo.

Fortalece os ossos: O chucrute contém altos níveis de vitamina K

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