Aposto que essa você não sabia: água de banana acalma e combate insônia

Esta receita acredito que você ainda não conhecia.

Você sabia que a água de banana é um excelente calmante e ajuda a combater a insônia?

Soubemos disso assistindo ao programa do dr. OZ, de grande sucesso na TV americana. O dr. OZ é um médico bem conceituado nos Estados Unidos e dá muitas dicas de tratamentos caseiros.

O efeito da água de banana é impressionante quando se trata de dormir e acalmar. Apenas  1 copo dessa água pouco antes de dormir, já dá uma sensação relaxamento.

Segundo Dr OZ, a receita acalma porque a banana é rica em potássio e magnésio. Especialmente sua casca.

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INGREDIENTES

1 banana com a casca

1 xícara de água

MODO DE PREPARO

Ferva a água, e retire as extremidades da banana e coloque-a na água junto com a casca. Deixe agir por 10 minutos.

Retire a banana, espere esfriar e beba uma hora antes de dormir. Você vai relaxar em pouco tempo, e terá uma ótima noite de sono.

Fonte:  curapelanatureza

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