Aprenda a fazer expectorantes e descongestionantes naturais em casa

Quando estamos resfriados ou gripados, a pior sensação é a de congestionamento. A respiração fica difícil e há um certo desconforto.

Alguns remédios caseiros tem ação descongestionante e consegue eliminar até a irritação. Aqui estão algumas receitas:

Descongestionante e Expectorante

Ingredientes:
1/2 colher de chá de pimenta caiena
1/2 colher de chá de gengibre em pó
3 colheres de sopa de mel orgânico
1/4 xícara de suco de limão
1/4 xícara de vinagre de maçã

Preparo:
Em uma panela, coloque o suco de limão e o vinagre de maça. Depois misture o mel, a pimenta caiena e o gengibre.
Coloque o conteúdo em um frasco com tampa e armazene em local fresco e escuro.
Agite bem antes de beber. Tome de 1 a 2 colheres de sopa por dia.

Xarope contra a tosse

Ingredientes:
3/4 xícara de mel
1/4 xícara de azeite extra virgem
2 a 4 colheres de suco de limão

Preparo:
Misture todos os ingredientes e mantenha na geladeira por 6 semanas. Quando necessário beba de meia ou uma colher de sopa para eliminar o muco e a tosse.

Xarope herbário para tosse

Ingredientes:
3 xícaras de água filtrada
1/4 xícara de raiz de alcaçuz
1/4 xícara de casca de cereja
1/4 xícara de folha de mullein
1 colher de sopa de canela em pó ou 1 pau de canela
1 colher de mel
1/4 xícara de suco de limão

Preparo:
Em uma panela coloque a água e as ervas.Deixe ferver por 20 minutos. Desligue o fogo, e retire as folhas. Misture então o mel e o limão. Deixe esfriar e leve a geladeira por 6 horas.
Use meia ou uma colher a cada meia hora.

Xarope de rabanete

5 a 6 rabanetes
1 xícara de mel
1 xícara de suco de limão
5 a 6 dentes de alho
1 cebola vermelha pequena

Preparo:
Corte os rabanetes e as cebolas em pequenos pedaços.
Misture com mel e limão. Depois coloque em um frasco de refrigerante e deixe descansar por 1 semana.
Beba de 1 a 2 colheres de sopa duas vezes ao dia para eliminar o muco em 24 horas.
Você pode adicionar mais mel e limão caso ache que o gosto esteja ruim.

Óleo Essencial VaporRub

Ingredientes:
1/4 xícara de óleo de coco
1/4 xícara de manteiga de karité
5 gotas de óleo de árvore do chá
10 gotas de óleo essencial de limão
20 gotas de óleo essencial de hortelã pimenta
25 gotas de óleo essencial de eucalipto

Preparo:
Aqueça em uma panela a manteiga e o óleo de coco por 30 segundos.
Adicione os demais ingredientes e mexa até misturar bem.
Transfira para um frasco de vidro e tampe.
Quando estiver muito congestionado, basta esfregar um pouco no peito e nas costas.

Você também pode misturar um pouco com água quente e fazer inalação, para descongestionar o nariz.

Fonte: remedydaily

Se inscreva no canal do Natureba no YouTube e fique por dentro das novidades!

*A prática de exercícios e uma dieta saudável são fundamentais para se ter saúde e ficar em forma. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste site têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.