Aprenda a usar o óleo de lavanda no combate a depressão e ansiedade

Um dos maiores problemas da nossa sociedade hoje é o estresse. Que causa doenças e ansiedade. Bem mais comum nas mulheres que nos homens.

Para se ter uma noção da gravidade, somente nos Estados Unidos ,7 milhões de adulto sofrem de Transtorno de Ansiedade Generalizada.

E já na adolescência que os primeiros sintomas começam a aparecer. Preocupações excessiva com coisas insignificantes e sem motivo concreto, são uns dos sinais.

E perceber isso é importantíssimo, pois com o passar do tempo, pode passar a virar depressão.

Para se ter um equilíbrio neuroquímico é preciso ter dopamina e serotonina e a falta delas pode causar sintomas como:

– Percepção irreal de problemas
– Tensão muscular e dores no corpo
– Preocupação com tarefas do cotidiano
– Fadiga
– Dores no estômago e náuseas
– Incapacidade de relaxar
– Dificuldade de concentração
– Vontade frequente de ir ao banheiro
– Irritabilidade e mau humor
– Dificuldade de deglutição
– Suor excessivo
– Facilidade em se assustar
– Tontura e falta de ar
– Dores na cabeça
– Tremores ou espasmos
– Dificuldade em adormecer ou manter o sono

O maior problema é que a forma mais comum de tratamento é a base de medicamentos químicos fortíssimos, que causam dependência e efeitos colaterais. Então a melhor solução seria uma alternativa natural.

oleo de lavanda para depressao
E uma delas é a Lavanda, segundo a revista americana Phytomedicine que publicou um estudo provando que este óleo é tão eficaz como o Lorazepam, uma droga farmacêutica.

Os benefícios dela são ótimos e não causa efeitos colaterais nem sedativos e nem dependências.

Lavanda e seus Benefícios:
– Trata os sintomas de depressão
– Alivia a inquietação, nervosismo e insônia
– Ajuda no caso de agitação relacionada à demência
– Combate dores e inflamações

Vamos te ensinar um modo de usar a Lavanda a seu favor:

Ingrediente:

1 ou 2 colheres de flores de lavanda (alfazema) secas
1 copo de água

Preparo:

Coloque a água para ferver, quando estiver apresentando fervura acrescente as flores. Desligue o fogo e deixe descansar de 10 a 15 min. Beba 01 ou 02 copos por dia

Você pode ainda adicionar 06 gotas de óleo essencial de lavanda em 02 litros de água e usar no banho.
Ou ainda, colocar uma gota de óleo em cada pulso.
Ou que sabe se preferir , pingar 02 gostas do óleo no travesseiro antes de dormir.

Use somente óleo essencial de lavanda puro e natural.

Fonte: curapelanatureza

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