Aprenda a usar o óleo de lavanda no combate a depressão e ansiedade

Um dos maiores problemas da nossa sociedade hoje é o estresse. Que causa doenças e ansiedade. Bem mais comum nas mulheres que nos homens.

Para se ter uma noção da gravidade, somente nos Estados Unidos ,7 milhões de adulto sofrem de Transtorno de Ansiedade Generalizada.

E já na adolescência que os primeiros sintomas começam a aparecer. Preocupações excessiva com coisas insignificantes e sem motivo concreto, são uns dos sinais.

E perceber isso é importantíssimo, pois com o passar do tempo, pode passar a virar depressão.

Para se ter um equilíbrio neuroquímico é preciso ter dopamina e serotonina e a falta delas pode causar sintomas como:

Se inscreva no canal do Natureba no YouTube e fique por dentro das novidades!

*A prática de exercícios e uma dieta saudável são fundamentais para se ter saúde e ficar em forma. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste site têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.