Aprenda uma receita para substituir o sal: barato e caseiro

Séria uma ótima ideia, trocar o sal, por algo mais saudável certo ?

Contando ainda que ele seja mais barato e pratico, porque pode ser feito em casa e usado todos os dias, inclusive por pessoas com pressão alta.

Composto de ervas aromáticas e medicinais , tem bem pouca concentração de sódio. Esse sal vai ser muito melhor para sua sáude que o sal comum.

O alecrim é estimulante, favorece a atividade mental (memória), o coração, os nervos, combate o estresse e a ansiedade.

Já manjericão é rico em magnésio, ferro, cálcio, potássio e vitamina C.

Devido à presença do magnésio, ele melhora a saúde do sistema cardiovascular, pois estimula os músculos e vasos sanguíneos a relaxar, melhorando o fluxo sanguíneo e reduzindo o risco de arritmias cardíacas.

sal de ervas para temperar

O manjericão possui flavonoides que protegem as estruturas celulares, os cromossomos contra a radiação e contra os efeitos dos radicais livres.

Anti-inflamatório, estimulante digestivo, calmante, previne problemas digestivos e infecções no intestino.

O orégano tem alta atividade antioxidante porque contém ácido fenólico e flavonoides.

Estimulante das funções gástricas e biliares, sedativo, parasiticida, expectorante, diurético, carminativo, emenagogo, diaforético; alivia dores reumáticas; estimula o sistema nervoso e o apetite.

INGREDIENTES

20 gramas de alecrim desidratado

20 gramas de manjericão desidratado

20 gramas de orégano desidratado

10 gramas de sal marinho

COMO FAZER

Coloque tudo no liquidificador . Depois guarde em um vidro fechado.

Faço uso normal em suas receitas diarias, inclusive nas mesmas proporções que usária o sal comum.

Suas vangantes, são temperar e dar sabor a comida, com baixa quantidade de sódio

Fonte: curapelanatureza

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