Combata a fibromialgia, artrite e a lupus tomando isso

Muitos são os sintomas causados pela Fibromialgia, o principal é a dor crônica que atinge principalmente os tendões e as articulações.

Atinge principalmente mulheres entre 35 e 50 anos.

A causa é desconhecida ainda, mas fatores como fadiga, depressão e ansiedade são considerados causadores. Pois em portadores da doenças, os níveis de serotonina são mais baixos, por isso tensão e estresse podem estar relacionados a doença.

Dentre os sintomas:
-Dor aguda
-Fadiga
-Falta de energia
-Disturbios no sono
-Síndrome do cólon irritável
-Sensibilidade ao urinar
-Cefaleia
-Alterações psicológicas e emocionais

suco-para-fibromialgia

Para um tratamento natural da doença, é necessário uma pratica de exercícios, acupuntura e uso do sol e suplementos de vitamina D. Além de uma dieta.

Há seis elementos que devem estar presente na dieta do portador da Fibromialgia:
Cravo – Couve – Cúrcuma – Pimenta-caiena – Sálvia – Gengibre

A curcuma, o cravo e o gengibre , tem ação anti-inflamatória.
A couve rica em magnésio, e participa ativamente de 300 reações bioquímicas do nosso organismo.

Evitar alguns alimentos como :
Leites e derivados do mesmo
Açúcar branco
Cafeína
Glúten
Carnes Processadas

Suco de Laranja com Couve para Tratamento da Fibromialgia

Por ser então rica em magnésio , a couve é essencial para um bom funcionamento do organismo.
Além disso contém altos teores de vitamina B5, que age em perda de cabelos, alergias, estresse, ansiedade, doença respiratória e problema cardíaco. Também ajuda na imunidade, envelhecimento, resistência, diabetes, infecções e doenças de pele.

A couve é também uma fonte de cálcio, ferro, fósforo e vitaminas A,B e C, que fortalecem ossos, músculos, ajudam na circulação, na disposição e na desintoxicação do organismo.

Para preparar é preciso de:

1 copo de suco puro de laranja
2 folhas de couve

Bata tudo no liquidificador e tome sem coar.
Tome em jejum e ao fim da tarde. Durante 30 dias.

Esse suco também é bom para artrite e lupus.
Casa tenha tiróide não consuma todos os dias, devido a couve.

Sopa para Tratamento da Fibromialgia

A sopa pode aliviar as dores e tem ação anti-inflamatória devido aos seus principais componentes a cúrcuma e o gengibre.

Para o preparo será necessário:
1 colher de azeite de oliva ou 1 colher de óleo de coco
2 talos de cebolinha
1 folha de couve
1 colher de gengibre em pó ou 4-5 cm de gengibre
1 colher cúrcuma em pó
1 litro de caldo de legumes (receita a seguir)

Prepare o caldo de legumes:
Cozinhe 2 cenouras, 1 cebola , 1/2 chuchu, alguns pedaços de abóbora e inhame em 1 litro de água com sal.
Quando estiverem ao ponto (nem duro, nem macio demais), desligue e separe a parte líquida.
Na sopa vamos usar o liquido, os sólidos você pode consumir em outro momento.

Em fogo médio, coloque o azeite ou óleo de coco na panela , com o gengibre.Coloque esse caldo de legumes e deixe atingir a fervura. Depois abaixe o fogo e coloque a cúrcuma. Pique a cebolinha e a couve e acrescente. Está pronta a sopa!

Tome a sopa diariamente no almoço ou na janta. Caso tenha tiróide retire a couve da receita.

Fonte: curapelanatureza

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*A prática de exercícios e uma dieta saudável são fundamentais para se ter saúde e ficar em forma. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste site têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.