Como fazer o chá de limão e gengibre para sua saúde

O gengibre é um alimento que tem sido usado para curar doenças por séculos.

A água de gengibre por exemplo é como um anti-inflamatório, ou seja reduz o inchaço.Além de combater dores.

O gengibre tem um cheiro forte, e é usado como tempero em muitos lugares do mundo.

O gengibre contém um produto químico chamado de gingerol, que ajuda a matar os germes.

Além disso ele é rico em óleos essenciais, vitaminas e aminoácidos. Isso o torna bom para dentro e fora do nosso corpo.

Raiz que cresce no subsolo, e é rica em óleos como limoneno, citronela e gingerol. Todos esses fornecem ao corpo efeitos positivos para a saúde.

O gingerol é quem dá o sabor picante ao gengibre. E diminui o inchaço e a inflamação, sendo recomendado para tratamento de artrite e osteoartrite.

Rico também em vitamina C, complexo B e minerais como o cálcio, cromo, alumínio e fósforo.

O chá de gengibre é muito benéfico para a sua saúde. Combina gengibre, mel e limão. Ajuda a eliminar dores de cabeça, na digestão, a aumentar o fluxo sanguíneo e a prevenir varicosas e veias aranhas.

Esse chá também causa alivio de dores articulares e musculares.Além de ser eficaz na luta contra os sintomas da artrite reumatóide e osteoartrite.

Por conter poucas colorias é uma bebida muito saudável e que pode acelerar o metabolismo e ajudar a perder peso.

Veja como preparar! É fácil e barato.

Ingredientes:
5 colheres de gengibre
3 copos de água
2 colheres de mel

Preparo:
Lave bem o gengibre e rale.Depois coloque a água para ferver. Quando ferver acrescente o gengibre. Deixe em fogo baixo e depois retire do calor.
Adicione o mel.

Pode ser tomado ainda quente, ou refrigerado para tomar frio.

Você pode beber de 2 a 3 copos diariamente.

Mesmo que seja saudável , algumas pessoas não podem consumir. Como quem possui úlceras duodenais, dolite ou doença de Crohn.
Gestantes também não podem beber.

Fonte: How to Make Cleansing Ginger Lemon Tea With Many Health Benefits

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