Depois de usar banana verde, sua cintura vai afinar como mágica

Você sabia que a banana verde ajuda na redução do peso e do colesterol?

Sim, é verdade e ela também é ótima para os diabéticos, pois controla a quantidade de açúcar no sangue.

A banana é uma excelente fonte de energia para o organismo. Rica em potássio, mineral que participa de todos os processos musculares do organismo, e por isso é ótima para o bom funcionamento do coração.

Encontram-se na banana outros dois importantes nutrientes: fósforo e magnésio. O fósforo compõe ossos e dentes e participa da digestão dos carboidratos.

E o magnésio atua para produzir energia celular e é essencial para o relaxamento muscular, sendo especialmente indicado para pessoas estressadas.

Uma boa forma de aproveitar as potencialidades da casca da banana verde é consumindo a “biomassa de banana verde”.

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A banana contém muito amido e, na forma de biomassa, esse amido fica mais resistente e age no organismo da mesma maneira que uma fibra insolúvel: aumenta o volume fecal e a capacidade do corpo de liberar e diminuir as toxinas. Segundo estudos o consumo de amido da banana verde auxilia na diminuição do colesterol.

O consumo de banana verde auxilia no trânsito intestinal adequado, atuando na prevenção e tratamento de quadros como diarreia e constipação, além de prevenir o desenvolvimento de doenças como o câncer de intestino.

COMO FAZER A BIOMASSA DA BANANA VERDE

Separe 5 bananas verdes não climatizadas, com casca e lave bem em água corrente.

Coloque água na panela de pressão e, quando iniciar a fervura, coloque as bananas ainda com casca e deixe iniciar a pressão, desligando o fogo após 10 minutos.

Com o auxilio de um garfo, descasque as bananas e bata no liquidificador ou passe numa centrífuga.

Coloque a pasta numa fôrma de gelo de deixe congelar. Depois, retire os cubinhos e guarde em uma vasilha com tampa no congelador.

Você pode usar a biomassa para enriquecer seus sucos e vitaminas. Ao preparar o suco ou a vitamina, coloque um cubinho para cada 250 ml.

Fonte:  prevention.

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