Detox para o intestino e perca peso com esta mistura de 4 ingredientes

Você já ouviu falar em detox no intestino?

Este assunto é muito importante para nossa saúde. Pois quando digerimos inadequadamente alguns alimentos, cria-se o acúmulo de muco no cólon.

Esse muco é formado por toxinas prejudiciais para o corpo, provocando:

– Queda de energia

– Ganho de peso

– Dores na cabeça

Para realizar o procedimento de limpeza, basta consumir vegetais ou frutas frescas – dê preferências aos alimentos ricos em fibras e outro nutrientes.

Além dessas, há outra alternativa bastante poderosa, trata-se de uma receita à base de maçã.

A maça é rica em fibras, além de evitar a sensação de fome, também ajuda a eliminar as toxinas do organismo. Porém é preciso lembrar que quando consumimos muita maçã, devemos beber bastante água.

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Outro ingrediente importante na receita que iremos mostrar é a semente de linhaça, que também é rica em fibras e melhora a absorção dos nutrientes no intestino, ajudando a retardar o esvaziamento gástrico. O que isso significa?

Que ela ajuda a reduz o risco de câncer de cólon. Além desses benefícios, a linhaça também contém propriedades que atuam como antioxidantes e previnem doenças no coração – graças à presença de ômega 3.

Veja como faz a receita:

INGREDIENTES

1 maçã

1 colher (sopa) de linhaça moída na hora (pode ser no liquidificador)

1 colher (sopa) de sementes de chia

1 colher (chá) de mel

1 xícara de água

MODO DE PREPARO

Misture todos os ingredientes – menos a semente de chia – no liquidificador. Feito isso, acrescente a chia e misture bem.

Depois, deixe descansar por 5 minutos ou até perceber que as sementes de chia começaram a inchar. Beba duas vezes diariamente, por 15 ou 20 dias.

Fonte:  theheartysoul

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