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Diga adeus a retenção de líquidos e a gordurinha com apenas uma xícara desse chá

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Uma certa quantidade de gordura é essencial para o armazenamento de energia, o problema está no excesso de gordura, que prejudica a saúde.

O acúmulo de gordura, dificulta o funcionamento do metabolismo. O que aumenta as chances de diabetes e hipertensão.

A gordura abdominal é uma das mais difíceis de perder. Mas com a prática de exercícios e uma alimentação balanceada, rica em vitaminas, minerais, fibras e antioxidantes é possível, já que melhora muito o metabolismo e ajuda na queima de gorduras.

Existem algumas alternativas e alimentos naturais, que podem ajudar a acelerar esse processo. Veja:

1. Chá de alcachofra
1 colher de folha de alcachofra 1 litro de água fervente Basta adicionar as folhas a água quente. Tome em jejum, a tarde e antes de dormir.

2. Chá Verde
Acelera o metabolismo. Beba 3 vezes ao dia, em horários diferentes das refeições.

3. Laranja
Conhecida por ser uma fruta diurética e com muitas vitaminas.

Se quiser intensificar o processo de queima de gordura é preciso consumir o bagaço da fruta.

4. Abacaxi
Consuma o abacaxi pela manhã. Possui propriedades diuréticas, que vão ajudar a reduzir  a retenção de líquidos e o inchaço.

5. Limão
Rico em Vitamina C, é um potente alcalinizador do sangue. Esprema um limão em um copo de água morna e beba em jejum diariamente.

6. Gengibre Impulsiona o funcionamento do metabolismo e a perda de gordura.

7. Canela
Diminui a vontade de comer doces e acelera o metabolismo.

8. Mamão
Regula a função intestinal, o que é muito importante para perder a gordurinha abdominal.
Você pode fazer um suco de abacaxi com mamão.
Separe 1/2 xícara de mamão e 1/2 xícara de abacaxi, coloque no liquidificador e bata com água.

9. Salsa
A salsa ajuda a combater o inchaço e a retenção de líquido. Você pode fazer um chá de salsa para potencializar sua dieta.
Ferva 1 litro de água e acrescente 5 ramos de salsa.
Beba 3 xícaras por dia.

Fonte: curapelanatureza

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