É por isso que um pé sempre fica fora do cobertor

Todos nós, de vez em quando, nos deparamos com a insônia: não importa quantos milhares de carneirinhos já tenhamos contato, não conseguimos dormir. Mas existe uma solução fácil para este problema.

Nós apresentamos a você uma maneira simples de combater a insônia. De fato, é possível pegar no sono quase no mesmo instante.

Para isso, basta deixar um pé fora do cobertor. Existe uma explicação científica sobre este fenômeno.

pe fora do cobertor

Tudo se trata da temperatura corporal. Basicamente, ficamos mais ativos quando ela está elevada, e mais passivos e sonolentos quando ela está mais baixa.

Para ajudar o seu organismo a dormir, você deve baixar um pouco sua temperatura corporal.

E os pés são ’ferramentas’ excelentes para criar esse resfriamento: eles não têm pelos e possuem um sistema vascular adequado que ajuda a diminuir um pouco a temperatura.

Agora você já sabe como combater a insônia: simplesmente deixe um pé para fora do cobertor.

Fonte: pulptastic

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