É por isso que você tem cãibras nas pernas à noite (e como parar isso)

Tomar muito remédio para câimbras, especialmente anti-inflamatórios, como o ibuprofeno pode eliminar os sintomas temporariamente, mas não atuam na verdadeira causa das câimbras.

Saber como acabar com a câimbras requer entender porque estamos sentindo câimbras.

As câimbras normalmente aparecem após uma intensa atividade física, quando seu corpo não consegue absorver o oxigênio necessário, para produzir a oxidação da glicose, e há uma acumulação excessiva de ácido lático.

Se você esta sem tempo para ler o artigo, veja o vídeo abaixo:

As câimbras também podem ser resultado da falta de minerais como magnésio e potássio. Outras causas comuns são:

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