Elimine de uma vez por todas até 7 kgs em apenas 7 dias com esta dieta super fácil

As mulheres fazem loucuras para emagrecer de forma rápida e uma dieta para emagrecer 7 quilos em uma semana, com certeza vai ser de grande ajuda.

Esta dieta é aquela dieta de emergência que se levada a sério emagrece rápido mesmo, entretanto é preciso ter cuidado, pois ela não deve ser mantida por mais de sete dias.

Se for combinada com exercícios físicos, como: aeróbica, caminhada, hidroginástica, bicicleta ou qualquer outro tipo de atividade pode ter um resultado surpreendente.

Por ser uma dieta muito rigorosa é possível que venha sentir muita fraqueza em especial nos primeiros dias, porém se isso acontecer acrescente mais uma fruta ao regime. Esta é uma dieta que precisa de muita persistência.

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É importante também que você tome muito liquido, água ou chás que pode ser chá verde, de hibiscos ou frutas vermelhas, porém sem açúcar. Vamos lá?

CARDÁPIO PARA EMAGRECER RÁPIDO:
SEGUNDA-FEIRA
Café da manhã – café com adoçante e uma torrada.
Lanche manhã ou tarde – café ou chá com adoçante
Almoço e jantar – 2 ovos cozidos, alface e pepino a vontade

TERÇA-FEIRA
Café da manhã – café com adoçante e dois biscoitos água e sal
Lanche manhã e tarde – café ou chá com adoçante
Almoço e jantar – 1 bife grande com presunto e salada de agrião

QUARTA-FEIRA
Café da manhã – 1 torrada de pão integral e café com adoçante
Lanche manhã e tarde – café ou chá com adoçante
Almoço e jantar – 2 ovos cozidos, presunto e salada de vagem

QUINTA-FEIRA
Café da manhã – 2 biscoitos água e sal e café com adoçante
Lanche manhã e tarde – café ou chá com adoçante
Almoço e jantar – alface e cenoura ralada e frango grelhado

SEXTA-FEIRA
Café da manhã – café com adoçante e uma torrada de pão integral
Lanche da manhã ou da tarde – café ou chá com adoçante
Almoço e jantar – tomate à vontade e filé de peixe

NO FINAL DA SEMANA
Aqui nestes dois dias você pode escolher o cardápio de um dos dias da semana, o que mais lhe agradou e estará dando continuidade ao processo de emagrecimento urgente.

Não deixe o fim de semana livre como costumam fazer outras dietas.

Não esqueça se tiver muita fome acrescente ao cardápio uma fruta ou então uma salada.

Fonte:  emagrecerrapido

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*A prática de exercícios e uma dieta saudável são fundamentais para se ter saúde e ficar em forma. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste site têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.