Esses 2 simples ingredientes vão te ajudar a vencer a insônia, e você vai dormir a noite toda

Todas as noites, milhares de pessoas estão lutando para cair no sono e dormir. Quem sofre de insônia, além de viver uma luta constante, tem a saúde e o bem estar afetados.

A insônia pode ser causada por condições psiquiátricas, físicas, hábitos pouco saudáveis e fatores biológicos.

Dentre as causas, estão:

Se inscreva no canal do Natureba no YouTube e fique por dentro das novidades!

*A prática de exercícios e uma dieta saudável são fundamentais para se ter saúde e ficar em forma. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste site têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.