Esta bebida ajudará você a eliminar a anemia

Será que você está com anemia?

A anemia ocorre quando os níveis de hemoglobina no sangue ficam abaixo dos valores considerados normais.

É indicado fazer exames de sangue regularmente e além disso, é preciso fazer exames de fezes periodicamente, pois, se você tiver parasitas, o ferro adquirido pela alimentação será “roubado” por eles.

Os sintomas da doença são esgotamento físico, cansaço, falta de energia, apatia, palidez, tristeza frequente e, em alguns casos, problemas para respirar e taquicardia.

Diante de um caso de anemia é importante recorrer a um bom médico, mas se você está com anemia ou quer reforçar a prevenção, aqui está uma ótima receita.

SUCO ANTIANEMIA

Este suco é muito rico em ferro (apenas de origem vegetal) e, por isso, um ótimo regenerador do sangue.

Ele vai ajudar a subir as plaquetas, purificar o fígado e normalizar as suas hemácias.

suco-para-anemia

INGREDIENTES

4 cenouras médias cortadas em rodela

6 folhas de rúcula ou outra folha verde

12 galhinhos de coentro

1 maçã picada

1 beterraba média

8 galhinhos de salsa

O suco de 2 limões espremidos na hora

250 mL de água (pode ser na centrífuga; neste caso, não use água)

1 colher (sopa) de sementes de girassol ou gergelim trituradas na hora

MODO DE PREPARO

Liquidifique ou centrifugue todos os ingredientes.

Coe e beba na hora.

Como prevenção, tome um copo, em jejum, por dia.

Como auxílio ao tratamento de anemia, tome dois copos: um pela manhã, em jejum, e outro à noite, de 20 a 30 minutos antes do jantar.

Fonte: juicerecipes

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