Esta bebida milagrosa vai fazer maravilhas para a sua tireóide

Basta procurar alguns dedos abaixo do pomo-de-adão na região do pescoço para você encontrá-la.

Estamos falando da tireóide, uma glândula em formato de borboleta e que tem um papel muito importante no organismo: o de produzir os hormônios tireoidianos.

Se você esta sem tempo para ler o artigo, veja o vídeo abaixo:

https://youtu.be/Jcd1o3UeVW8

Esses hormônios são como a gasolina para nosso organismo, agindo praticamente em todos os órgãos, de forma a estimulá-los a realizar suas funções.

Quando a tireóide não funciona bem, diversos sintomas podem surgir, sendo o ganho ou perda de peso repentinos um dos mais comuns. Sintomas distintos como a fadiga e a agitação também são sintomas de que a tireoide pode não estar funcionando bem.

Isso porque quando ela está alterada, a tireóide pode acabar produzindo hormônios em excesso (hipertireoidismo) ou em quantidades insuficientes (hipotireoidismo), ocasionando sintomas diferentes.

É possível melhorar a função da sua tireóide de forma natural incluindo certos alimentos na sua dieta.

Consumir alimentos ricos em selênio, zinco e magnésio vão te ajudar a trazer mais saúde para essa glândula. Se você tem uma tireóide pouco ativa, os alimentos ricos em iodo também são muito importantes.

Outro ingrediente muito especial para a tireóide é a água de côco.

Como a água de coco melhora as funções intestinais e digestivas e ajuda a perder peso, ela é bastante indicada para quem sofre com hipotireoidismo.

Isso porque suas enzimas naturais estimulam a tireoide hipoativa, entretanto, se a glândula apresentar hiperatividade, ela também pode ajudar.

Por isso, vamos te ensinar uma receita especial para ajudar a regular a tireóide, que leva além da água de coco, outros ingredientes bons para sua saúde:

Ingredientes

1 litro de água filtrada;500ml de água de coco;
1 pedaço de 4-5 cm de gengibre fresco;
1 colher (chá) de canela em pó;
1 colher (sopa) de óleo de coco;
1 quarto de copo de suco de cranberry (opcional);
1 pitada de noz-moscada;Meio copo de suco de laranja natural (feito na hora);
O suco de 2 limões pequenos (feito na hora);

Para preparar a bebida, comece aquecendo a água.

Quando começar a ferver, acrescente a canela, gengibre e noz-moscada.

Baixe o fogo e deixe ferver por alguns minutos.

Depois, desligue o fogo e espere esfriar.

Acrescente o suco de limão, o de laranja, a água e o óleo de coco, o suco de cranberry (opcional) e misture bem.

É recomendado consumir essa bebida durante o dia, podendo guardá-la na geladeira nesse período.

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