Este fruta é um dos principais segredos da longevidade chinesa

Quer se proteger dessa infecção? Pois dê mais atenção à goji berry. Isso porque experts da Universidade Tufts, nos Estados Unidos, notaram o seguinte: cobaias mais velhas que tomaram uma bebida à base da fruta responderam melhor à vacina antigripe após serem expostas ao vírus da doença.

As frutas goji berry e seus benefícios para a saúde foram recentemente descobertos pelo Ocidente. No entanto, elas não são novas na Ásia. A medicina chinesa tem usado estas pequenas frutas há séculos.

Essas frutas são recomendadas, pois fazem um excelente trabalho em reforçar o nosso sistema imunológico, melhorando o nosso desempenho atlético e até nos permitindo dormir uma boa noite. Seus benefícios são amplos e bem documentados.

Se você esta sem tempo para ler o artigo, veja o vídeo abaixo:

Aprenda sete benefícios da fruta goji berry para sua saúde:

1. Regula o açúcar no sangue
As frutas goji berry contêm carboidratos complexos que ajudam a regular a quantidade de açúcar liberado no nosso sangue, tornando-os uma benção para aqueles que sofrem de diabetes. Elas são usadas para tratar diabetes, pois atuam naturalmente equilibrando os níveis de glicose.

2. Reforça o sistema imunológico
As frutas goji berry possuem altos níveis de vitamina C que ajuda a combater resfriados e melhoram a imunidade do nosso corpo. Elas também contêm antioxidantes poderosos que combatem toxinas prejudiciais, bem como o crescimento de tumores.

3. Goji berry tem efeito detox
A limpeza detox cresceu em popularidade, especialmente para quem quer emagrecer. Para os chineses, as frutas goji berry são consideradas essenciais para o bom funcionamento do fígado e do rim.

4. Aumentam a energia
Estudos sugerem que o complemento da nossa dieta com frutas goji berry não só melhora a digestão, mas também aumenta a energia e tem efeito positivo no nosso humor.

5. Fornece Nutrientes Essenciais
As frutas goji berry possuem mais betacaroteno do que as cenouras. Além disso, também apresentam mais ferro do que o espinafre. Tudo numa fruta só.
Ricas em zinco, riboflavina e todos os aminoácidos essenciais, as goji berry também é uma fonte importante de proteína.

6. Promove Olhos saudáveis
As frutas goji berry possuem um composto chamado Zeaxantina que protege os olhos de perigosos raios UV e radicais livres. Os antioxidantes presentes nessas frutas também são necessários na luta contra questões oculares relacionadas à idade, como degeneração macular.

7. Melhora a pele
Assim como as frutas goji berry ajudam a proteger nossos olhos contra os radicais livres e os danos causados pelo sol, elas também fazem o mesmo por nossa pele. O consumo regular de suco de goji pode fornecer proteção extra para aqueles que são suscetíveis ao câncer de pele, bem como outros problemas de pele associados a danos causados por raios UV prejudiciais.

Excelente não é mesmo? É possível encontrar frutas goji berry desidratada no Brasil, assim como em cápsulas em lojas especializadas ou via internet.

Fonte: This Berry is One of the Top Chinese Longevity Secrets

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