Exercício incrível que vai reduzir sua papada em 2 semanas

Aquela gordurinha debaixo do queixo é frequentemente causada por excesso de peso, e pode também ocorrer devido à idade, quando a pele perde elasticidade. Mas em alguns casos, é problema de genética.

Hoje vamos te mostrar como tonificar esta região do queixo e do pescoço, com um exercício.

Veja o vídeo a seguir:

Viu o vídeo? Nele você aprende os exercícios que pode fazer em casa, e em qualquer lugar para acabar com a papada que te incomoda.  No primeiro momento você vai inclinar levemente a cabeça para trás por 10 segundos. Agora, faça 20 movimentos suaves inclinando a cabeça para trás e para frente.

Repita estes movimentos, mais 1 vez, e faça estes exercícios todos os dias, de 2 a 3 vezes.

Fonte:  livestrong

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