Isso vai melhorar seu humor e memória, regular a pressão sanguínea, aumentar a imunidade e mais!

A Planta Tulsi, conhecida como manjericão sagrado, é uma das ervas mais utilizadas pela Medicina Ayurveda, tradicional medicina indiana.

O manjericão é um ingrediente muito conhecido e muito apreciado na culinária tradicional, sendo altamente consumido aqui no Brasil.

Se você esta sem tempo para ler o artigo, veja o vídeo abaixo:

Entretanto, esse tempero também possui propriedades muito especiais que podem ajudar no tratamento de várias doenças.

Talvez uma das propriedades medicinais mais famosas do manjericão seja a sua habilidade de melhorar a digestão e evitar a perda de apetite, por combater os parasitas que podem se alojar no intestino.

Além disso, o manjericão é uma rica fonte de antioxidantes, substâncias que combatem os radicais livres produzidos pelo corpo, e por isso é uma ótima alternativa para ajudar a tratar os sintomas do envelhecimento e a prevenção de doenças mais graves como o câncer.

O principal antioxidante presente no manjericão é o betacaroteno. Esse composto se transforma na vitamina A ao ser absorvido pelo nosso organismo. Esse processo evita a oxidação do colesterol e ajuda na proteção dos vasos sanguíneos e do funcionamento do coração.

O manjericão também pode ser usado como um antibiótico natural. De acordo com pesquisas recentes, o manjericão estimula o sistema imunológico e tem propriedades antissépticas e antibacterianas, sendo um excelente remédio natural para tratar inflamações no corpo.

Devido a sua propriedade antibacteriana, pesquisadores resolveram testar o chá de manjericão e descobriram que ele é eficaz no combate às dores crônicas derivadas do reumatismo.

O manjericão também é fonte de magnésio e vitamina B6 que agem de forma complementar a vitamina A na proteção dos vasos sanguíneos. A vitamina B6 evita o acúmulo de homocisteína que é maléfica para o sistema cardiovascular. Já o magnésio ajuda a evitar ataques cardíacos.

Agora que você já sabe dessas propriedades, veja como usar o manjericão de forma efetiva para melhorar a sua saúde. Por ser um condimento, o manjericão não é preparado da forma correta em alguns casos, pois ele pode ser cozido com a comida.

Para receitas naturais, recomenda-se que o manjericão seja sempre adicionado ao final da preparação da receita para manter suas propriedades medicinais. Fazer o chá de manjericão é fácil: Basta ferver 200 ml de água e adicionar algumas folhas de manjericão. Deixe coberto em fusão por oito minutos.

Coe a mistura e consuma normalmente.
Também é possível colocar folhas de manjericão no suco de limão e bater no liquidificador. Além de a bebida ser gostosa e refrescante, também manterá as propriedades do manjericão que serão complementadas pelos benefícios do limão. Além disso, você pode incrementar essa bebida com gengibre. Veja uma receita interessante:

Ingredientes
1 punhado de manjericão fresco
1 limão cortado
1 pedaço de gengibre
1 litro de água filtrada a frio
Gelo
Coloque o limão, o gengibre, as folhas de manjericão ligeiramente trituradas e alguns cubos de gelo em um jarro. Em seguida, adicione a água e deixe-a em fusão por duas horas.

Esse é o tempo suficiente para a água absorver o sabor, o aroma e as propriedades medicinais dos ingredientes. Coe a mistura e beba normalmente.

Caso as opções anteriores sejam muito “fora do normal” é possível manter o manjericão como condimento e preservar suas propriedades.

Agora que você já sabe como usar o manjericão de forma correta e mantendo suas propriedades medicinais, aproveite para incorporar essa nova forma à sua rotina diária e melhore seu sistema imunológico!

Fonte: <a href="https://www.youtube.com/watch?v=m0oVnKkmBvo

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