Massageie este ponto para eliminar o estresse, dormir melhor e restaurar a pele

O corpo humano é muito sensível, e basta apenas uma noite maldormida para que ele se desgaste.

O estresse, a fadiga crônica e a má alimentação são determinantes para corromper a saúde e o bem-estar do organismo.

Remédios alternativos para garantir a boa saúde são vários, mas trouxemos um segredo da medicina chinesa que vai produzir um grande efeito na sua vida até a velhice.

Trata-se da massagem do ponto San Yin Jiao, muito comum na acupuntura.

Como você pode perceber na imagem acima, é importante encontrar o ponto específico para iniciar o tratamento.

O ponto fica localizado na parte interna da tíbia, tanto na perna direita, quanto na esquerda.

Conte quatro dedos a partir do osso localizado no tornozelo, como na imagem:

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Localizou?

Faça uma massagem neste ponto, usando dois ou três dedos de uma das mãos, durante 10 minutos em qualquer horário do dia.

Antes de começar a massagem, esfregue as palmas das duas mãos, uma contra a outra.​

Você pode fazer a massagem alternando as pernas ou pode fazer nas duas ao mesmo tempo.

Se desejar, algumas batidinhas no ponto certo também estimulam a vitalidade do corpo.

O efeito não é imediato e você precisa realizar a massagem diariamente.

Mas pode apostar que depois de um mês os resultados serão sentidos em todo o seu corpo.

Esta massagem, segundo a medicina chinesa, só não pode ser feita por gestantes.

Fora isso, é tudo tranquilo.

Veja seus benefícios:

– Combate o estresse e a insônia

– Regula a menstruação

– Afasta por mais tempo o corpo da mulher da menopausa

– Melhora a elasticidade da pele

– Aumenta o desejo sexual: como a massagem regula os hormônios, ela também melhora a libido.

– Melhora o funcionamento do útero e dos ovários: para quem deseja engravidar, saiba que esse ponto aumenta as atividades do útero e dos ovários, pois estimula o fluxo sanguíneo para o útero.

– Alivia dores de inchaço e alterações digestivas.

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Massagear este ponto também estimula o seu baço a trabalhar de forma mais eficaz – é por isso que a aparência da sua pele melhora.

O baço é responsável pela produção e renovação de células do sangue. Por isso, quando o San Yin Jiao é massageado e ativado, este órgão faz a renovação do sangue de forma mais eficiente.

Este sangue renovado leva oxigênio e nutrientes para todo o corpo.

Importante e repetimos: o tratamento é contraindicado durante a gravidez.

Fonte:  healthy-holistic

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