Nicotina: como eliminá-la do seu corpo?

Imagine essa situação: você começou a fumar na época que o hábito de fumar cigarro era considerado um sinal de elegância.

Durante décadas, o seu hábito de fumar foi considerado o símbolo de maturidade para alguns e um costume associado ao sua evolução pessoal para outros.

Afinal de contas, qual o homem não queria ser o cowboy da propaganda do cigarro?

E qual a mulher não queria parecer tão elegante quanto as divas do cinema?

Quem não se lembra da foto icônica de Audrey Hepburn com a piteira, usada para promover o filme “bonequinha de luxo”?

Entretanto, os tempos mudaram.

De repente, seu hábito virou motivo de grande polêmica.

tabagismo nicotina cigarro

Você se vê sendo julgado(a) por tudo e todos. Se vê sendo tratado(a) como uma pessoa sem caráter.

De uma hora para outra você se vê sendo tratado(a) como uma criança. Recebendo conselhos que não pediu e sendo praticamente eliminado até de círculos de amigos.

Do dia para noite, o símbolo de maturidade virou o grande símbolo da vergonha.

E a vergonha é tanta, que até o governo resolveu intervir e agora você não pode fumar em baixo de marquises.
A vida está difícil, não é mesmo?

Conforme for, o cigarro já foi responsabilizado por diversas doenças e a campanha para eliminar o hábito de fumar é altamente difundida em diversos países.

Entretanto, mudar, eliminar e criar qualquer hábito não é fácil.

Apesar de muitas pessoas conseguirem fazê-lo através da “força de vontade”, essas pessoas não correspondem ao padrão da humanidade.

Por isso, é perfeitamente compreensível a dificuldade em se largar o hábito do fumo do cigarro.

Como uma forma de ajudar, e não atacar, trazemos uma lista com os alimentos que expulsam a nicotina do organismo.

Confira!

– Suco de limão
Simples não é?
O limão possui características alcalinas, ou seja, ele age eliminando os elementos tóxicos do corpo humano.
Basta tomar suco de limão para você sentir a diferença com o tempo.
Para conseguir esse efeito, o suco tem que ser natural, ou seja, feito diretamente da fruta e não os substitutos industrializados.

– Agrião
O agrião pode não ser tão prático para consumir quanto o suco de limão, mas é poderosíssimo na ação de eliminar a nicotina.
Ele tem o poder de purificar os pulmões!
Por ser rico em fenetil‐ isotiocianato, o agrião tem o poder de agir diretamente sobre células com câncer nas regiões do pulmão, cólon e esôfago.
Além disso, o agrião lubrifica os pulmões, aliviando a tosse, as inflamações e as dores de garganta.
Portanto, receitas com agrião são cruciais tanto para quem parou de fumar, como para quem ainda fuma.

– Cúrcuma, também conhecida como Açafrão‐da‐terra
Outra aliada na luta contra o câncer, pois, assim como o agrião, também tem a capacidade de eliminar toxinas.

– Kiwi, Laranja, Brócolis e Cenoura
Quando fumamos, perdemos a capacidade imunológica e ficamos vulneráveis a várias doenças. Isso acontece porque a nicotina diminui a quantidade de vitaminas A, B5, E e C no nosso organismo.
Por isso, alimentos como o Kiwi, laranja, brócolis e cenoura são ótimas fontes para a reposição dessas vitaminas.

– Chá de Tanchagem
A tanchagem não é muito conhecida, mas assim como o limão e o agrião, ela tem alta capacidade de eliminar toxinas do organismo.

Por isso, preste atenção na receita de seu chá:

Ferva três xícaras de água e adicione 2 folhas frescas de tanchagem. Deixe em fusão até esfriar.
Beba três vezes ao dia.

OU

Ferva um litro de água e adicione duas colheres de sopa de tanchagem seca (geralmente comprada em feiras ou supermercados).

Consuma três vezes ao dia, coando antes de beber.

Fonte:  fitlifef

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