Qual é o seu peso ideal de acordo com sua altura, idade e corpo

A história familiar de genética, ambiente, metabolismo (a forma em que o organismo está transformando o oxigênio e alimento em energia), de comportamento e hábitos são apenas alguns dos muitos fatores que influenciam o peso do indivíduo.

A fim de ter uma boa saúde, é muito importante que todos têm um peso saudável, pois isso pode ser muito útil na prevenção de certas doenças e condições de saúde.

Pessoas obesas ou com sobrepeso são mais vulneráveis ​​de sofrer problemas de saúde graves, como hipertensão, doença cardíaca, cálculos biliares, diabetes tipo II, dificuldades de respirar e cânceres.

Isto significa que o peso corporal adequado é muito importante.

Isso o torna mais resistente a muitos problemas de saúde, fazendo você se sentir melhor e fornecendo-lhe mais energia.

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Seu balanço de energia não tem de ser o mesmo de cada dia, para manter o seu peso saudável. Você vai manter seu peso saudável se manter o equilíbrio ao longo do tempo.

O peso ideal e o peso saudável são a mesma coisa. O melhor peso para o corpo é o peso ideal, mas existem alguns limites.

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O que essas mulheres tão diferentes têm em comum? Todas pesam 67 kg, entretanto, carregam esse quilinhos de forma bastante desigual: peitão, bunda, coxão, barriga, quadril… cada uma sabe onde o sapato (ou melhor, a calça) aperta. Mas será que dá pra dizer que a altona da direita é mais saudável que a baixinha da esquerda?

A moda de perda excessiva de peso é o que a maioria das mulheres preferem normalmente, porém ela teve um efeito negativo sobre o mundo nos últimos anos.

Há muitos gráficos de peso para você descobrir o seu peso saudável, mas o gráfico neste artigo é diferente dos outros, uma vez que é feita através de muitos cálculos difíceis e estudos realizados por especialistas e médicos.

Neste gráfico você não vai encontrar quaisquer conselhos para proporções insalubres e ele detecta o peso saudável de uma pessoa por levar em consideração estes fatores : altura, idade e forma do corpo.

Dê uma olhada no gráfico e descubra o quão perto você está no seu peso saudável, considerando suas características.

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Fonte: medicalnewstoday

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