Saiba como controlar seu cérebro e acalmar sua mente

Você já deve ter se sentido incapaz de chorar, e tido a sensação de estar com seus sentimentos bloqueados.
E quem sabe realmente estivessem.

Nosso sistema é composto por três blocos emocional, cognitivo e cultural. Quando estamos com bloqueio emocional, não conseguimos sentir raiva ou comoção.
Se for cognitivo, vai ter dificuldades quanto a criatividade, inspiração e raciocínio rápido. Já se estiver passando por um período de bloqueio cultural estará infeliz com o local que vive, seja pela insegurança, sujeira, falta de amizades ou qualquer outra coisa.

Qualquer uma das situações deve ser tratada com urgência. Ao desbloquear o cérebro , garantimos o seu bom funcionamento e temos a produtividade aumentada.

Victoria Nazarevich psicóloga e arteterapeuta indica 23 formas para organizar o cérebro em diversas situações:

Combater a Raiva: Desenhe linhas, muitas linhas

Preocupação: Aprenda a fazer origamis

Cansaço: Desenhe flores

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Esquecer decepções: tente copiar uma pintura famosa

Concentração: desenhe um alvo

Se conhecer: pinte um auto retrato

Esquecer problemas e angústias: confeccione uma boneca de pano

Acabar com o desespero: desenhar linhas como um caminho

Eliminar o tédio: preencher uma folha com cores diferentes

Recordar algo: crie labirintos

Combater a tristeza: pintar um arco-íris

Esquecer a dor física: fazer uma escultura de massa de modelar ou argila

Renovar as energias: Pintar paisagens

Acabar com o medo: fazer costuras e bordados

Alinhar os pensamentos: desenhar quadrados e círculos

Acabar com a raiva: picotar uma folha de papel com as mãos

Eliminar tensões: fazer desenhos com diferentes padrões

Assimilar algo que esta tendo dificuldade de entendimento: pintar mandalas

Sentir emoções: pintar muitos pontos coloridos

Entender os desejos: faça colagens

Criar soluções: desenhar ondas e círculos

Acabar com a sensação de aprisionamento: desenhar espirais

Melhorar a concentração: trabalhar com pontilhos, encha uma folha com desenhos pontilhados

Fonte: curapelanatureza

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