Sal de epsom, como ele pode ajudar na sua saúde e beleza

O sal de Epsom é constituído pelo composto sulfato de magnésio.
O magnésio é necessário para controlar 325 enzimas e as funções corporais.

O sulfato ajuda o corpo a absorver os nutrientes e necessário para criar o tecido cerebral. Além de ajudar no processo de liberar as toxinas do corpo.

Uma forma de absorver o sulfato de magnésio é através de banhos de sal. Porém também pode ser usado topicamente ou internamente.

Os benefícios dele a sua saúde são:

– Alivia o estresse:
Quando estiver estressado o sal de epsom pode ajudar a acalmar. O stress drena o corpo de magnésio e aumenta os níveis de adrenalina.
O magnésio ajuda na absorção da serotonina, produto químico que aumenta o humor. Isso causa uma sensação de bem estar e repouso.Enquanto reduz a ansiedade, a irritabilidade , insônia e ritmos cardíacos.

Tome uma banho de sal de Epsom 3x na semana para desfrutar de uma vida livre do stress.

– Ajuda na desintoxicação:
O sal de Epsom ajuda a liberar toxinas do corpo.

– Alivio de Cólicas musculares:
Sal de Epsom pode ajudar a tratar cãibras musculares e aliviar os músculos doloridos após os treinos. O magnésio alivia a dor e reduz o inchaço.

Faça uma pasta grossa de sal de Epsom e água quente. Coloque na área dolorida de 15 a 20 minutos para aliviar a dor.

– Alivio de dores:
O sal de Epsom pode aliviar dores, inchaço e vermelhidão.
Ajuda os ossos a obter minerais e os músculos funcionar adequadamente, aliviando a dor nervosa.

Para isso adicione 2 colheres de sal de Epsom em água quente e mergulhe as partes doloridas de a 20 a 30 minutos.
Realiaze isso 3 x na semana.

– Adiciona volume ao cabelo:
Você pode lavar o cabelo com sal de Epsom ele vai manter um aspecto saudável, além de remover a oleosidade e limpar os resíduos que se acumulam nos fios e no couro cabeludo. Além disso ele fortalece o cabelo enfraquecido.

Faça uma máscara misturando a mesma quantidade ed condicionador e sal de Epsom. Passe nos cabelos ainda úmidos e deixe agir de 15 a 20 minutos.
Faça isso até 2x vezes na semana.

– Esfolia a pele:
Para uma pele saudável e suave é importante limpar muito bem.Isso ajuda a eliminar as células mortas da pele e limpar os poros.

Para isso você pode esfregar um pouco de sal de Epsom sobre a pele úmida e em seguida enxaguar com água morna.

– Alivia problemas de pé:
Caso você tenha pé de atleta, chulé, pé seco ou qualquer problema no pé o sal de Epsom pode ajudar.
Por limpar naturalmente a pele, o sal de Epsom também vai suavizar a pele dura e áspera.
Para isso misture um copo e meio de sal em uma bacia com água morna.
Mergulhe seus pés por 10 minutos.
Para tratar fungo da unha, faça esse procedimento 3 vezes por dia.

– Melhora da saúde do coração:
O sal de Epsom melhora a saúde do coração.O magnésio ajuda a manter um ritmo cardíaco normal e artérias saudáveis. Quando as artérias são saudáveis, os riscos de coágulos sanguíneos, acumulo de placa e danos a artérias são menores.

Além disso ajuda a manter uma boa circulação sanguínea que reduz riscos de derrames e doenças do coração.
Para isso tome um banho de sal de Epsom três vezes na semana.

-Melhora a digestão:
O sal de Epsom ajuda a eliminar as toxinas e resíduos do sistema digestivo. Além de funcionar como um laxante para amolecer as fezes, podendo ser usado no tratamento da constipação.
Quando consumido internamente ele pode causar efeitos secundários, por isso não faça o uso por mais de 1 semana.

Gestantes e lactantes não podem fazer uso do sal de Epsom , assim como pessoas portadoras de problemas renais e diabetes.

Uso proibido para crianças menores de 6 anos.

Fonte: draxe

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