Se você tem cãibras com frequência, estas são as razões – e como solucioná-las naturalmente!

As câimbras costumam aparecer depois de um esforço físico intenso, quando o corpo não pode absorver o oxigênio necessário para que se produza a oxidação da glicose e há uma acumulação excessiva de ácido lático.

A falta de minerais como magnésio e potássio é outra causa: o excesso de transpiração leva à eliminação desses minerais/eletrólitos, causando as câimbras.

Se você esta sem tempo para ler o artigo, veja o vídeo abaixo:

Outras causas comuns das cãimbras são:

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