Segundo nutricionistas estes são os 10 melhores cereais para emagrecer

A ingestão de cereais e fibras dão saciedade, reduzindo a fome, melhorando a digestão e combatendo o inchaço.
Como existe uma grande variedade, separamos os mais indicados pelos nutricionistas para quem deseja emagrecer. Nesse caso é mais importante analisar a quantidade de fibras do que as de calorias.

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