Tome 1 colher de canela todas as manhãs para ter esses benefícios

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Conhece os benefícios da canela para a saúde? Ela é rica em propriedades medicinais, importantes.

A canela é um tempero muito poderoso que tem sido usado medicinalmente em todo o mundo há milhares de anos. Ela é usada por muitas culturas por causa de seus benefícios para a saúde, não esquecendo de mencionar o seu gosto doce e aquecedor que tem muito uso nas receitas culinárias.

A canela possui propriedades antimicrobianas, anti-inflamatórias, anti-infecciosas e anticoagulantes.
Ela é também um poderoso antioxidante, com polifenóis e minerais, como cálcio, manganês, ferro e fibra alimentar. Todos esses nutrientes são ótimos para manter o corpo saudável.

A canela é uma fonte natural de açúcar (do bem!), ácidos gordos e aminoácidos.

Veja agora 10 vantagens do seu consumo regular:

1. Alta fonte de antioxidantes

A canela tem uma variedade de antioxidantes que reduzem os danos nos radicais livres e retardam o processo de envelhecimento. Além disso ela é considerada melhor em antioxidantes quando comparada com alho, tomilho, alecrim e orégano

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