Turbine seu café para perder peso mais rápido

Tomar um café fresco e quentinho logo ao acordar é a tradição de muitos brasileiros.

O ponto forte desta dica é que é prática e barata!

Muita gente gasta dinheiro gastando uma grana legal com pílulas termogênicas que prometem acelerar o metabolismo e facilitar a perda de peso. Você não precisa fazer isso.

Há uma forma de preparar um poderoso termogênico.

Se você toma café, esta receita é ideal, sabe por quê?

– O café se torna mais saudável

– O metabolismo fica mais rápido

– o emagrecimento torna-se muito mais fácil

Para tornar seu café ainda mais termogênico, você vai adicionar a ele óleo de coco.

Se não sabe, o óleo de coco também é um forte acelerador do metabolismo e “gigante” para ajudar a emagrecer.

Ele é rico em ácidos graxos. Estudos recentes revelaram que consumir 1 ou 2 colheres (sopa) desse óleo por dia aumenta o gasto de energia em até 5%, ou seja, estamos falando da perda de 120 calorias diárias.

cafe_e_oleo_de_coco_-_emagrecer_1

Então imagine tomar café (que também tem ação termogênica) e óleo de coco?

É só colocar 1 ou 2 colheres (sopa) de óleo de coco em seu café quente.

Com isso, seu metabolismo vai ficar mais ágil.

Basta combinar esta dica com alguma atividade física e os efeitos aparecerão rapidamente.

Fonte: mdemulher.abril.com.br

Se inscreva no canal do Natureba no YouTube e fique por dentro das novidades!

*A prática de exercícios e uma dieta saudável são fundamentais para se ter saúde e ficar em forma. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste site têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.