Veja porque você deve ter óleo de orégano em casa – usos e benefícios do orégano

E se eu te disse que um dos melhores remédios para gripes e dores de garganta pode estar na sua cozinha,

você sabe dizer qual é? Não estamos falando de remédios que você encontra na farmácia e sim de uma erva muito popular e usada como tempero no mundo inteiro: o orégano.

Tanto o chá como o óleo de orégano são repletos de propriedades benéficas para a saúde.

Se você esta sem tempo para ler o artigo, veja o vídeo abaixo:

O chá é rico em antioxidantes, como ácido rosmarínico e timol, que podem combater os radicais livres. Além disso, o chá, há séculos vem sendo utilizado como remédio caseiro para tratar infecções bacterianas e problemas respiratórios.

O consumo regular do chá de orégano também contribui para a diminuição dos níveis de colesterol no sangue.

Já o óleo de orégano tem propriedades antibacterianas, antissépticas e curativas. Ele pode proteger seu sistema imunológico contra ataques virais e bacterianos, prevenindo uma variedade de doenças. Além do mais, contém uma variedade de óleos voláteis com propriedades antifúngicas, carminativas e diuréticas.

Isso tudo sem mencionar as vitaminas presentes: A, C e E, bem como magnésio, ferro, potássio, zinco e cálcio.

No vídeo de hoje iremos te ensinar a fazer o óleo e o chá de orégano, que pode te ajudar a:

– Aliviar inflamações;
– Tratar dores de garganta;
– Aliviar gripes e resfriados;
– Reduzir o risco de ataques de asma;
– Tratar sinusites e infecções no ouvido;
– Reduzir a congestão nasal;
– Aliviar dor nas costas, dores na cabeça e enxaquecas;
– Alivia dores e cólicas menstruais;
– Aliviar azia e refluxo ácido;
– Ajudar a eliminar parasitas intestinais;
– Tratar problemas do trato urinário e constipação;
– Fortalecer o sistema cardiovascular;

E, de acordo com estudo recente, tudo indica que o óleo da erva é capaz até de destruir células cancerosas. No entanto, como a pesquisa foi realizada em pequena escala, ainda é necessário realizar mais experimentos para comprovar. Veja como preparar o chá: Ingredientes

1 colher (sopa) de folhas de orégano seco;
2 xícaras de água.

Como fazer

Coloque água para ferver numa panela.
Depois de ferver, adicione as folhas secas e desligue o fogo.
Feito isso, deixe a mistura descansar um pouco.
É recomendado beber duas xícaras por dia, a fim de melhorar a sua saúde geral.

Já o óleo de orégano requerer um pouco mais de trabalho, mas vale a pena: Lave três colheres (sopa) de orégano e depois espere secar naturalmente sobre uma toalha ou papel.

Enquanto isso, aqueça levemente uma xícara de azeite extravirgem de oliva. Depois coloque o azeite e as folhas num recipiente.

Agite o frasco para cobrir o orégano com o óleo e iniciar o processo de liberação das substâncias do orégano no óleo de base.

Deixe repousando na geladeira durante três dias para permitir que o óleo do orégano se misture bem com o óleo de base.

Para consumi-lo, uma sugestão é tomar um gole de água e mantê-lo na boca. Em seguida, incline a cabeça para trás e coloque 2 ou 3 gotas de óleo de orégano na boca com água e engula. Em seguida, tome um pouco mais de água. É aconselhado tomar apenas uma vez ao dia esse óleo, durante sete dias.

Fonte: Why Oregano Oil Is One Of The Greatest Things You Could Own

Se inscreva no canal do Natureba no YouTube e fique por dentro das novidades!

*A prática de exercícios e uma dieta saudável são fundamentais para se ter saúde e ficar em forma. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste site têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.