Você está de dieta? Veja as 10 frutas que irão te ajudar a emagrecer mais rápido!

Na maioria das vezes que iniciamos uma dieta a intenção é de perder peso, seja por questões de saúde ou por necessidades estéticas.

Mesmo nas dietas prescritas por médicos para o tratamento de doenças específicas como a hepatite e a gastrite, por exemplo, as frutas são as grandes vedetes na nossa reeducação alimentar.

Por conta disso, conhecer a eficácia das frutas é crucial para aumentar a efetividade da dieta e melhorar o nosso desempenho.

Veja algumas frutas cruciais para quem está querendo perder peso com saúde:

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*A prática de exercícios e uma dieta saudável são fundamentais para se ter saúde e ficar em forma. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste site têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.