Você não tem idéia do poder da casca da melancia para a saúde. Saiba mais!

Se você esta sem tempo pra ler a matéria, veja o vídeo abaixo:

Todo mundo adora uma melancia num dia de verão né ?! As melancias são ricas em nutrientes saudáveis, antioxidantes e vitaminas que oferecem inúmeros benefícios a saúde.

Mas geralmente nos jogamos as cascas fora não é ? E você sabia, que a casca da melancia é comestível?

A casca da melancia é aquela parte branca, firme da fruta que fica atrás depois que a parte rosa que nos comemos.
Normalmente jogamos essa parte fora, e nem sabemos quantos benefícios à nossa saúde estamos jogando no lixo.
A casca da melancia tem efeito diurético, ajuda a controlar a pressão arterial e a manter as funções dos rins ativas.

Um estudo recente, mostrou que a casca da melancia é rica em fonte de vitamina C, vitamina B6, vitamina A , magnésio, zinco e potássio.

A parte vermelha da melancia é rica em licopeno, antioxidante que previne muitas doenças. 95% do valor nutritivo é realmente encontrado na casca.

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A casca da melancia é rica em nutrientes saudáveis e podem fornecer muitos benefícios a saúde.

Impulsiona a pratica de exercícios
Melancias contêm grandes quantidades citrulina, que é um aminoácido. E os aminoácidos são necessários para reparar os músculos, no pós treino.

Aumento da libído
Se você sente que perdeu o desejo sexual, comece a comer casca de melancia imediatamente. A casca da melancia tem capacidade de aumentar a libido, isso por causa da citrulina.

Muitos dos suplementos para impulsionar a libido, possuem a casca de melancia em sua composição. Muitos estudos também descobriram que a casca da melancia é boa ara disfunção erétil suave.

Perda de Peso
A casca de melancia é rica em fibras. Isso quer dizer que ela pode auxiliar na perca de peso, porque causa saciedade , impedindo que você coma demais. A casca também é diurética, combatendo a retenção de líquido.

Sistema Urinário
A casca de melancia é útil para prevenção de qualquer problema e infecções do trato urinário. Pode ajudar a preservar a saúde dos rins, bem como o resto do sistema urinário, devido suas propriedades diuréticas. Lembre-se de beber de 8 a 10 copos de água por dia.

Combate ao câncer
As cascas de melancia são carregadas em licopeno , poderoso antioxidante. Muitos estudos comprovaram que o licopeno conseguiu reduzir o risco de câncer de próstata em até 34%. Esse tipo de antioxidante ajuda a evitar diferentes tipos de câncer, como de esôfago, estômago, pâncreas e cólon.

Fonte: explorehealthyfood.

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*A prática de exercícios e uma dieta saudável são fundamentais para se ter saúde e ficar em forma. O Natureba é um espaço informativo, de divulgação e educação com temas relacionados a saúde, nutrição e bem-estar. As informações e sugestões contidas neste site têm caráter meramente informativo, não devendo ser utilizado como substituto ao diagnóstico médico ou tratamento sem antes consultar um profissional de saúde - médicos, nutricionistas, psicólogos, profissionais de educação física e outros especialistas. OBS: Remédios naturais também tem efeitos colaterais, já que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu médico.